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１週間ダイエット 2000.07.12掲載分
ま、そういうシーズンなのでダイエットネタを少々。 水着を着るまでもうあまり日にちが無いので手っ取り早く簡単にできる ダイエットを紹介します。 ♪万歩計ダイエット♪ とにかく、万歩計を買って身に着けます。 で、毎日寝る前に何歩 歩いたか見てみるだけ。 1万歩以上なら人間として最低の生活はしてるってことで、他のダイエット を始めてください。 ７千歩以上１万歩未満なら、頑張って人間並みに歩きましょう。 ７千歩未満なら、あなたは養豚場のブタさん並です。 ブタさんとして生きるか、人間になる努力をするか、考えてください。 ちなみに５千歩未満だった方。。。 多分、身体のどこかが壊れているはずです。 一度ドックに入る事をお薦めします。 ♪姿見ダイエット♪ 一度全部身に着けているものを取って姿見の前に立ちます。 そして、一番気になる部分を見つめます。 で、目を閉じて大好きなあの人にそこを見つめられて、嫌そうな顔をされて 目をそらされる所を想像します。 傷付きましたか？ あとは、鏡を見る度にそのことを思い出します。 ♪♪♪♪♪どれだけ自分を追い詰められるか♪♪♪♪♪ 短時間に結果を出すには要は「どれだけ自分を追い詰められるか」にかかっ ている訳ですね。上の２つの例はその為の方法です。別に意地悪で書いた訳 じゃないので悪しからず。 で、ここからが本題です。 私が実際に２０歳のときに成功したダイエット方法です。 私は１週間に５キロも健康的にダイエットできました。 まず、当時週１だったフィットネス通いを１週間だけ毎日通い、２時間づつ 汗を流しました。 その１週間の間に口にしたのはトマトや西瓜やはっさくみたいな果物や野菜 と豆腐だけです。でも、おなかいっぱい食べていました。 最後に極め付け。当時の彼氏に毎日２時間以上愛してもらいました。（当時 はそういうダイエットが流行ってた）偉い！元彼！！！ で、最初に話した様に大成功。おまけにその夏はずっと体調が良かったので す。 ま、ダイエットを成功させるのに周りの協力って不可欠ですね。 ひとりでこっそりってのは、なかなか大変ですよね？ 2000.07.12掲載分
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