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ダイエット補足 2000.07.15掲載分
前号のダイエットネタに対してある読者から凄いダイエット法が届きまし た。 金曜日の夜から月曜日の朝まで、トイレ以外ひたすら寝続けるっての。 確かに体重は落ちるだろうけど、超不健康的ですよね？ ここのダイエットはあくまでも、「愛されるために」きれいに痩せないと 意味無いんですね。 そのために絶対に忘れてはいけないこと。 普段より多くのビタミン、ミネラルを摂取すること。 普段よりたくさん身体を動かすこと。 普段より規則正しい生活をすること。 この３つは絶対に守ってダイエットしてくださいね。 ビタミン、ミネラルでは特にＢ群を大量に取ると効果的ですね。 これだけは錠剤で取っても良いくらいです。 ダイエット食品て、良いものはとにかく高いのだけれど、Ｂ群だけなら ダイエー（スーパーの）の５８０円２００粒ってのが多分一番安いと思う。 とにかく皆さん、健康的に美しくダイエットしましょうね。 2000.07.15掲載分
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