To Be Loved　バックナンバー

ダイエットォ～！！！！　2001.06.23掲載分


いよいよ、ボディーラインをさらす夏の到来なんですが。で、まだダイエッ
トできてないよぉって大多数の皆様へ。
そうそう、その前にまず、広告をどうぞ。

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最近載せてなかったので、たくさんの読者から、買いたいのでアドレスを教
えてってメールを頂いていたのですが。個別には教えてさしあげたのですが
実は、このサイト最近リニューアルされたのですが、システムトラブル続出
だったみたいで、以前の利用者がパスワードで入場できなかったりしたんで
すね。もう落ち着いたようですので、ぜひ、お試しを。夏まであまり期間が
ありませんが、宿便がとれるだけでも、下腹部がすっきりしますしね。
(パスワードが使えない人は新規に入って陽子ママさんに連絡して下さいな)

で、今日はまだダイエットできてないのだけど、水着を着なきゃいけないの
よって皆さんに。この前、★タブー★の３人組で水着を見にいったのですが、
一番ボディーがきれいに見える水着を確定（大袈裟？）しました！！！

濃いめの色（単色）で、ハイレグのタンキニ。ホルターネックの物があれば
最高ですね。どんな体型でも、とにかくきれいに見えます。今年は体型補正
水着も多いですが、これはイマイチ楽しめそうにないかも。短い時間なら良
いかもしれませんけど、なんか不自然なんですね、うん。

で、水着になる３０分程前に、筋力トレーニングを１０分程したら、なおグ
ッド。特に腹筋と上腕の筋肉を鍛えると、しばらくは筋肉が緊張して実際に
細くなります。（しばらくは本当にきれいになれます。ボディービルダーが
コンテスト直前に筋トレをするのと一緒ですね）

で、泳ぎに行く時の注意。前夜は抜いても良いけれど朝御飯は必ず食べてく
ださいね。せめて、果物と牛乳とゆで卵くらいはね。水着になって倒れたら
最悪だし、その後のダイエットにもたんぱく質とミネラル、ビタミンは絶対
に必要ですからね。とにかく焦らずに、ある程度のスパンで健康的にダイエ
ットいたしましょ！

2001.06.23掲載分

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