ダイエットォ〜!!!! 2001.06.23掲載分
いよいよ、ボディーラインをさらす夏の到来なんですが。で、まだダイエッ トできてないよぉって大多数の皆様へ。 そうそう、その前にまず、広告をどうぞ。 ☆★★☆★★☆★ ダイエット菓子 "ぬかせん" ★☆★★☆★★☆ カロリーゼロの脱脂米糠ファイバー100% 1袋で20kcal以下 食べるだけで簡単ダイエット&便秘解消 おやつを"ぬかせん"に変えただけで3ヶ月に5kgも痩せた利用者続出! ☆★★☆★ Yokomama's http://www.nukasen.com/index_1.html ★☆★ 最近載せてなかったので、たくさんの読者から、買いたいのでアドレスを教 えてってメールを頂いていたのですが。個別には教えてさしあげたのですが 実は、このサイト最近リニューアルされたのですが、システムトラブル続出 だったみたいで、以前の利用者がパスワードで入場できなかったりしたんで すね。もう落ち着いたようですので、ぜひ、お試しを。夏まであまり期間が ありませんが、宿便がとれるだけでも、下腹部がすっきりしますしね。 (パスワードが使えない人は新規に入って陽子ママさんに連絡して下さいな) で、今日はまだダイエットできてないのだけど、水着を着なきゃいけないの よって皆さんに。この前、★タブー★の3人組で水着を見にいったのですが、 一番ボディーがきれいに見える水着を確定(大袈裟?)しました!!! 濃いめの色(単色)で、ハイレグのタンキニ。ホルターネックの物があれば 最高ですね。どんな体型でも、とにかくきれいに見えます。今年は体型補正 水着も多いですが、これはイマイチ楽しめそうにないかも。短い時間なら良 いかもしれませんけど、なんか不自然なんですね、うん。 で、水着になる30分程前に、筋力トレーニングを10分程したら、なおグ ッド。特に腹筋と上腕の筋肉を鍛えると、しばらくは筋肉が緊張して実際に 細くなります。(しばらくは本当にきれいになれます。ボディービルダーが コンテスト直前に筋トレをするのと一緒ですね) で、泳ぎに行く時の注意。前夜は抜いても良いけれど朝御飯は必ず食べてく ださいね。せめて、果物と牛乳とゆで卵くらいはね。水着になって倒れたら 最悪だし、その後のダイエットにもたんぱく質とミネラル、ビタミンは絶対 に必要ですからね。とにかく焦らずに、ある程度のスパンで健康的にダイエ ットいたしましょ! 2001.06.23掲載分
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