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ビールでダイエット 2001.07.28掲載分
んと、失恋ってのは自分の責任じゃないことが多いって書きましたが。太って るのはほとんど自分の責任なんですね（笑）。で、責任とりましょうって事で、 ダイエットねた。ほんとは食欲がなくなる夏って痩せなきゃいけないのに、か えって太っちゃう原因は冷たいビールだったりしますよね？今年は特に暑いし ビールの美味しい事！！！ 以前に書いたかもしれませんが、ビールって一緒に食べたものを身に付けるの を助けるってとんでもない作用があります。つまりビールが持つカロリー以上 に太る為には最適（笑）な飲み物なんですね。だから飲まないに越した事は無 いのですが、中々それは難しいでしょう？ で、注意するのは飲む時にはタンパク質と繊維質以外は取らないって事です。 それだけで夏のダイエットにはかなり効果的なんですよ。 食べていいのは、そうですね。冷や奴と枝豆（どちらもタンパク質）とおでん のこんにゃく（繊維質）くらいでしょうか。。。 上に広告を載せていただいているぬかせんも繊維質だけですので、とってもグ ッドですよ。それに今回おつまみ用に辛口のものも作られたみたいで。ぬかせ んは整腸作用もありますので、便秘でぽこっと出た下腹も防いでくれて良いで すね。 【ぬかせん http://www.nukasen.com/ 】 （辛口のぬかせん「辛プチ」はここのＢＢＳに説明があります） みんとは、ここのプチブラン（徳用はほんとにお得）でブランデーの水割りっ てのが好きかな。 とにかくビールを飲みながらでも工夫しだいでダイエットはできるんですけれ ど。ただ、酔っちゃうと「これくらいは良いか」ってすぐにルールを破っちゃ う人が多いからなかなか成功する人が少ないのかな。 とにかくダイエットには決めた事を守る強い意志が何より必要なんですけどね。 だから、ダイエットに失敗するのは意志の弱い自分が原因なんですよね？（笑） 2001.07.28掲載分
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