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ひとつだけ☆（自己嫌悪をやっつけろ！） 2007.06.23掲載分
ちょっと、恋敵のテーマが続いたので、「自分に、そんなに自信が持てない よ」って、メールを何通か頂きました。 また、「自分磨きも頑張らなくちゃなんだけど、できていないことが山積み で、全然前に進まない感じ」なんてメールも頂きました。 今夜はそんな自己嫌悪をやっつけて、自分に自信をつけるために。 ☆ ☆ ☆ 女が男性より優れている大きな長所。 それは、同時にいくつものことを考えながら、行動できること。 料理をしながら、掃除をして、でも料理のことも頭にあって、ついでに洗濯機 のスイッチも入れる。毎日当然のようにやっている、これ。なぜか、男性には ほとんど不可能だったりします。 男性は言うなれば、競走馬。目の前しか見えない。１度に１つのことしか出来 ない。それが、男性の欠点というか、長所というか(笑)。 そう、逆に、女にとっては、この、いくつかのことを同時に考えて行動できる という能力が、欠点になってしまうことも少なくないのですね。 それが顕著に現れるのが、最初に書いたような事柄。 あれもこれも考えているうちに、なんだか、全部中途半端になってしまうこと も多いですよね？それって、別にあなたがいけないんじゃなくて、それが女っ ていう生き物だから仕方ない。でも、仕方ないで済まないことも多いです。 だから、そんな時は。 とにかく、１つのことだけに全精力を注いじゃう。 他のことは忘れて、たった１つのことだけに集中して、やっつける。 １つだけなら、頑張れるでしょう？ で、１つでも完璧にできたら、そこから自信が生まれて、他のこともうまくいく。 そんなに、うまくいくかって？(笑) 例えば、ダイエット。 とにかく痩せるために、あれもこれもやりたい。でもできない。 だったら、１つだけ、できそうなことを完璧にやり抜く。 みんとのお薦めは、ヘルスメーターに乗ること。 他はもう、放っておいて、とにかく、毎日、毎朝毎晩、ヘルスメーターに乗る。 経験者も多いと思いますが、これを１ヶ月でも続けられたら大抵、他のダイエット もうまくいってるし、そろそろ結果が出始める。 今まで、何もかも中途半端だったのに、毎日、ヘルスメーターに乗ることだけを 完璧にこなせたら、ダイエットはほぼ確実に成功へと向かうのですね。 例えば、人間関係。 難しい。ホント、そう思います。 いろんな自己啓発の本を読んでも、なかなか実践できない。 だけど、たった１つだけ、頑張ってみましょう。 ただ、笑顔を忘れないこと。 辛くても、悲しくても、それを外に出さない。カラ元気を精一杯頑張って、笑顔 で乗り切る。誰に対しても、いつも笑顔で接する。 特に、苦手な人の前では、とびきりの笑顔で、接してみる。 気がついたら、色んな人間関係が少なからず好転していたりします。 自信も生まれると思います。あとは、他の色んなことも自然とできるようになる。 例えば、自分磨き。 ダイエットも料理もフラワーアレンジメントもスポーツジムも英会話も、やりたい ことは山ほどあると思います。できている人は良いけれど、どれも中途半端だと思 ってる人は、何か１つだけに、しばらくの間、全ての時間をかけてみましょう。 そもそも、何かを犠牲にしなくては、何も手に入らないのが、人の世の掟みたいな ものですから。 そして、１つのことに集中して、結果をきちんと出してから、次に向かう。 １つでも自分の思うレベルに達したら、それが自信になって、他のこともうまくい く。それは全てに通じることなのですね。 自己嫌悪をやっつけて、自分に自信をつけて、結果を出す。 そのために、とにかく、１つのことに集中する。 １つだけなら、なんとかなりそうでしょう？ そして、１つだけ、ある程度の結果を出す。 それは自分自身への自信になるだけじゃなくて。 何か１つでもきちんとできていることがあるってことは、他の人にとっては、信頼 にもつながることなのですね。これだけは、あの人に任せたら安心できるって。 自信から信頼へのステップ。 これは意味が大きいですよね。 ☆ ☆ ☆ とにかく、あれもこれもってのは、ちょっと諦めて、１つだけ頑張る。 １つにするかわりに、絶対に妥協しないで、完璧を目指す。 そのワンステップは、とりもなおさず自己実現へのワンステップなのですね。 この夏、何か１つ、結果を出してみましょうよ♪ 2007.06.23掲載分
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